Natūralios priemonės nuo odos sausėjimo
Odos sausėjimas – dažna problema, ypač šaltuoju metų laiku, kai orai sausesni, o šildymas mažina drėgmę patalpose. Sausa oda gali niežėti, šerpetoti ar prarasti elastingumą, tačiau tam nebūtina iš karto griebtis brangių kremų. Gamta siūlo daugybę natūralių priemonių, kurios maitina, drėkina ir padeda atkurti odos pusiausvyrą. Naudojant paprastus ingredientus iš virtuvės ar vaistažolių lentynos, galima pasiekti puikių rezultatų be didelių išlaidų.
Kokosų aliejus – giliam drėkinimui
Kokosų aliejus yra vienas universaliausių ir veiksmingiausių natūralių drėkiklių.
- Jame gausu riebalų rūgščių, kurios giliai maitina odą ir padeda išlaikyti drėgmę.
- Tinka tiek veidui, tiek kūnui, ypač po dušo, kai oda dar drėgna.
- Naudojant reguliariai, oda tampa švelnesnė ir elastingesnė.
Kokosų aliejus natūraliai apsaugo nuo aplinkos poveikio ir padeda atkurti pažeistą odos barjerą.
Alyvuogių aliejus – paprastas drėkinimo būdas
Alyvuogių aliejus nuo senų laikų naudojamas odos priežiūrai.
- Jame esantys antioksidantai ir vitaminas E apsaugo nuo senėjimo požymių.
- Aliejų galima tepti tiesiai ant sausų vietų – rankų, alkūnių, kelių ar pėdų.
- Puikiai tinka ir makiažo nuėmimui, nes nepažeidžia natūralaus odos barjero.
Tai pigus ir efektyvus būdas atkurti odos drėgmę be sintetinių priedų.
Medus – natūralus drėgmės saugotojas
Medus yra natūralus humektantas, t. y. medžiaga, kuri traukia drėgmę iš aplinkos į odą.
- Naudojant kaip kaukę, jis drėkina, ramina ir minkština odą.
- Užtepkite ploną sluoksnį medaus ant veido ar rankų ir palaikykite 10–15 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
- Reguliariai naudojant oda tampa skaistesnė ir švelnesnė.
Medus taip pat turi antibakterinių savybių, todėl padeda mažinti sudirgimus.
Avižos – natūralus odos ramintojas
Avižos puikiai tinka jautriai ir sausai odai.
- Avižų dribsniuose yra beta gliukanų ir lipidų, kurie ramina bei apsaugo odą.
- Iš jų galima pasigaminti avižų kaukę: sumalkite šaukštą avižų, užpilkite šiltu vandeniu ar pienu ir užtepkite ant odos 15 minučių.
- Avižų vonios taip pat padeda nuraminti kūno odos sausumą.
Tai natūrali, raminanti priemonė, puikiai tinkanti kasdieniam naudojimui.
Alavijas – gaivinančiai drėgmei
Alavijo gelis – viena geriausių natūralių priemonių nuo odos sausėjimo.
- Jis turi vitaminų A, C, E ir fermentų, kurie padeda atkurti pažeistą odą.
- Lengvai įsigeria, nepalieka riebumo, todėl tinka tiek veidui, tiek kūnui.
- Geriausia naudoti gryną alavijo gelį iš lapo arba natūralią parduodamą versiją be alkoholio.
Alavijas taip pat malšina niežėjimą ir sudirgimą, ypač po saulės poveikio.
Šaltalankių aliejus – vitamino bomba odai
Šaltalankių aliejus išsiskiria dideliu vitamino C ir karotinoidų kiekiu.
- Padeda atstatyti pažeistą ir išsausėjusią odą, skatina ląstelių atsinaujinimą.
- Tinka tepti veidą ar sausas kūno vietas kelis kartus per savaitę.
- Dėl stiprios oranžinės spalvos geriausia maišyti su kitu aliejumi (pvz., alyvuogių).
Tai natūralus eliksyras pavargusiai ir sausai odai atgaivinti.
Agurkų sultys – greita gaiva ir drėgmė
Agurkai turi didelį vandens kiekį ir yra puikus pasirinkimas greitam odos sudrėkinimui.
- Sutarkuotą agurką arba jo sultis galima užtepti ant veido 10–15 minučių.
- Agurkų ekstraktas gaivina, mažina tempimo jausmą ir paraudimą.
- Puikiai tinka karštomis vasaros dienomis ar po ilgos dienos biure.
Tai paprasta ir visiškai natūrali drėkinimo priemonė be jokių išlaidų.
Pieno produktai – minkštinimui ir atgaivai
Kefyras, natūralus jogurtas ar grietinė padeda atkurti odos pusiausvyrą.
- Juose esantys pieno rūgšties junginiai švelniai valo negyvas odos ląsteles ir drėkina.
- Užtepkite ploną sluoksnį ant veido, palaikykite 10 minučių ir nuplaukite.
- Oda tampa švelni, gaivi ir spindinti.
Tai itin pigus būdas palepinti odą natūraliu būdu.
Gerkite pakankamai vandens
Net geriausios priemonės nepadės, jei organizmui trūks skysčių.
- Suaugusiam žmogui rekomenduojama išgerti 1,5–2 litrus vandens per dieną.
- Stenkitės vengti per daug kavos ir alkoholio, nes jie skatina dehidrataciją.
- Vanduo iš vidaus padeda odai išlikti elastingai ir sveikai.
Tinkama hidratacija – svarbiausias žingsnis į gražią, sudrėkintą odą.
Venkite agresyvaus valymo
Dažnas klaidingas įprotis – pernelyg intensyvus veido ar kūno prausimas.
- Venkite muilų su sulfatais ir alkoholiu, jie sausina odą.
- Rinkitės švelnius, natūralius prausiklius su aliejais ar augaliniais ekstraktais.
- Po prausimosi visada naudokite drėkinančią priemonę, kol oda dar šiek tiek drėgna.
Švelni priežiūra padeda išvengti papildomo sausėjimo ir palaiko natūralų odos balansą.
Išvada
Natūralios priemonės nuo odos sausėjimo gali būti tokios pat veiksmingos kaip brangūs kremai. Kokosų, alyvuogių ar šaltalankių aliejus, alavijas, medus ir avižos padeda maitinti, raminti ir drėkinti odą be cheminių priedų. Reguliarus jų naudojimas kartu su tinkama mityba ir pakankamu vandens kiekiu atkuria natūralų odos balansą. Tai paprastas, saugus ir taupus būdas išlaikyti sveiką bei spindinčią odą visus metus.
