Natūralios priemonės odai drėkinti žiemą
Žiemos metu oda patiria didžiausią išbandymą – šaltas oras, vėjas, šildymo sistemos ir sausas patalpų oras greitai pašalina natūralią drėgmę. Dėl to oda tampa šiurkšti, praranda elastingumą, ima pleiskanoti ar net skilinėti. Tačiau tam, kad oda išliktų sveika ir sudrėkinta, nebūtina pirkti brangių kremų – pakanka natūralių, veiksmingų priemonių, kurias lengva naudoti kasdien.
Augaliniai aliejai – natūralus drėkinimo šaltinis
Augaliniai aliejai yra vienos veiksmingiausių natūralių priemonių odai drėkinti žiemą. Jie maitina, minkština ir sukuria apsauginį sluoksnį, saugantį nuo šalčio bei drėgmės praradimo.
- Kokosų aliejus – tinka tiek veidui, tiek kūnui. Jis greitai įsigeria, malšina tempimo pojūtį ir suteikia odai švelnumo.
- Saldžiųjų migdolų aliejus – idealiai tinka sausai, jautriai odai. Jame gausu vitamino E, kuris apsaugo nuo šerpetojimo.
- Argano aliejus – vienas geriausių natūralių drėkiklių, ypač veidui ir rankoms.
- Simondsijų (jojoba) aliejus – labai artimas natūraliam odos sebumui, todėl padeda atkurti odos balansą.
Šiuos aliejus galima naudoti grynus arba maišyti kelis lašus su įprastu kremu, kad sustiprintumėte jo poveikį.
Medus – natūralus drėgmės saugotojas
Medus pasižymi stipriomis drėkinančiomis ir regeneruojančiomis savybėmis. Jis padeda sulaikyti vandenį odoje ir skatina jos atsinaujinimą.
Naudojimas:
Užtepkite ploną sluoksnį medaus ant švarios veido odos, palaikykite 10–15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu. Galite pridėti kelis lašus alyvuogių aliejaus – tai sustiprins efektą.
Tokia kaukė puikiai tinka žiemos vakarais, kai oda pavargsta nuo šalčio.
Avižos – švelnus drėkinimas jautriai odai
Avižos turi natūralių lipidų ir baltymų, kurie atkuria odos apsauginį barjerą bei ramina sudirgimus.
Kaukė su avižomis:
Sumaišykite šaukštą avižinių dribsnių su šiltu vandeniu ir šaukšteliu medaus. Tepkite ant veido, palaikykite 15 minučių ir nuplaukite.
Tokia priemonė ne tik drėkina, bet ir sumažina paraudimą bei sausumą.
Natūralūs alavijo produktai
Alavijas (Aloe vera) – vienas populiariausių augalų odos priežiūrai žiemą. Jo sultys ar gelis turi daug vandens ir veikliųjų medžiagų, kurios ramina, drėkina ir mažina sudirginimą.
Naudojimas:
Naudokite gryną alavijo gelį kaip lengvą drėkiklį ryte ar vakare. Jį galima tepti po kremu arba maišyti su keliais lašais aliejaus, kad drėgmė išliktų ilgiau.
Alavijas ypač tinka po buvimo lauke ar po karšto dušo, kai oda būna išsausėjusi.
Natūralūs produktai iš virtuvės
Kasdienės maisto priemonės taip pat gali tapti puikiais odos drėkintojais:
- Jogurtas – turi pieno rūgšties, kuri švelniai nušveičia ir drėkina odą. Naudokite kaip kaukę 10–15 minučių.
- Bananas – minkština ir maitina sausą odą, suteikia glotnumo.
- Alyvuogių aliejus – tinka rankoms, pėdoms ir net lūpoms. Galima naudoti kaip naktinį kremą.
Tokios priemonės pigios, natūralios ir labai veiksmingos.
Žolelių nuovirai ir garų vonelės
Natūrali žolelių terapija padeda drėkinti ir atgaivinti odą iš vidaus.
- Ramunėlės – ramina ir atkuria pH balansą.
- Liepžiedžiai – padeda palaikyti odos elastingumą.
- Mėtos – suteikia gaivumo ir gerina kraujotaką.
Garų vonelė su žolelių nuoviru atveria poras ir leidžia drėkinamosioms medžiagoms geriau įsigerti.
Gerkite daugiau vandens
Viena dažniausių odos sausėjimo priežasčių – dehidratacija. Žiemą, kai troškulys juntamas mažiau, dažnai išgeriama per mažai vandens.
Stenkitės gerti bent 1,5–2 litrus vandens per dieną. Taip palaikysite drėgmės balansą ne tik odoje, bet ir visame organizme.
Papildomai tinka žolelių arbatos – dilgėlių, ramunėlių ar mėtų.
Oro drėkinimas namuose
Šildymo sezonu oras patalpose tampa itin sausas, todėl net geriausios priemonės gali būti nepakankamai veiksmingos.
- Naudokite oro drėkintuvą arba tiesiog padėkite dubenėlį su vandeniu prie radiatoriaus.
- Ant šlapio rankšluosčio galima užlašinti kelis lašus levandų ar eukalipto aliejaus – kvapas bus malonus, o oras drėgnesnis.
Tokiu būdu oda mažiau praranda drėgmę nakties metu.
Reguliarus švelnus šveitimas
Norint, kad drėkikliai veiktų efektyviai, reikia pašalinti negyvas odos ląsteles.
Natūralus šveitiklis:
Sumaišykite šaukštą cukraus su šaukšteliu medaus ir keliais lašais aliejaus. Švelniai pamasažuokite odą ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Tai skatina odos atsinaujinimą ir padeda geriau įsisavinti drėkinančias priemones.
Išvada
Odos drėkinimas žiemą nebūtinai turi būti brangus ar sudėtingas. Augaliniai aliejai, medus, alavijas, avižos ir paprastos virtuvės priemonės gali puikiai atkurti odos drėgmės balansą. Svarbiausia – reguliarumas: naudokite šias priemones kasdien, venkite karšto vandens, drėkinkite orą namuose ir gerkite pakankamai skysčių. Natūralūs metodai ne tik atstato odos švelnumą, bet ir padeda išlaikyti ją sveiką visą žiemos sezoną.
