Natūralios priemonės nuo peršalimo vaikams
Vaikų imuninė sistema dar tik formuojasi, todėl jie dažnai peršąla – ypač šaltuoju metų laiku. Nors vaistinėse gausu vaistų, lengvus peršalimo simptomus dažnai galima sušvelninti natūraliais būdais. Tinkamai parinktos priemonės padeda sumažinti slogą, kosulį, gerklės skausmą ir karščiavimą, neapkraudamos organizmo cheminėmis medžiagomis.
Šiltas poilsis ir drėgnas oras
Svarbiausia peršalusiam vaikui – poilsis ir tinkamos sąlygos sveikimui.
- Šiltas kambarys be skersvėjų padeda organizmui greičiau kovoti su infekcija.
- Oro drėgmė turėtų būti apie 40–60 %. Sausas oras dirgina kvėpavimo takus, todėl verta naudoti drėkintuvą arba paprastą dubenį su vandeniu šalia šilumos šaltinio.
- Poilsis būtinas – miegas stiprina imunitetą ir pagreitina sveikimo procesą.
Medus ir šiltas vanduo – natūralus imuniteto draugas
Medus – viena veiksmingiausių natūralių priemonių nuo kosulio ir gerklės skausmo.
- 1 arbatinis šaukštelis medaus prieš miegą padeda sumažinti kosulį ir pagerina miegą.
- Medų galima ištirpinti šiltame (ne karštame) vandenyje ar žolelių arbatoje.
- Svarbu: vaikams iki 1 metų medaus duoti negalima, nes jų organizmas dar neatsparus bakterijoms, esančioms produkte.
Žolelių arbatos nuo kosulio ir slogos
Vaikams tinka švelnios, natūralios arbatos, padedančios lengviau kvėpuoti ir nuraminti gerklę.
- Ramunėlių arbata – turi priešuždegiminį poveikį, malšina gerklės sudirginimą.
- Mėtų ir liepžiedžių arbata – padeda sumažinti temperatūrą ir ramina.
- Erškėtuogių nuoviras – natūralus vitamino C šaltinis, stiprinantis imunitetą.
Arbatas galima gerti po truputį visą dieną, saldinti šaukšteliu medaus arba trupučiu aviečių uogienės.
Natūralūs sirupai iš svogūnų ir česnakų
Svogūnai ir česnakai pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir padeda lengviau įveikti peršalimo simptomus.
Svogūnų sirupas:
- 1 svogūną supjaustykite griežinėliais, užpilkite 2 šaukštais cukraus arba medaus.
- Po kelių valandų išsiskirs sultys – jas galima duoti po 1 arbatinį šaukštelį kelis kartus per dieną.
Česnako ir medaus mišinys:
- Susmulkinkite kelias česnako skilteles ir sumaišykite su medumi.
- Po kelių valandų nukoškite – skystį duokite po kelis lašus vyresniems nei 4 metų vaikams.
Šie sirupai padeda greičiau išvalyti kvėpavimo takus ir stiprina imunitetą.
Garų inhaliacijos
Garų terapija padeda atlaisvinti nosies užgulimą ir palengvina kvėpavimą.
- Į dubenį įpilkite karšto vandens, įlašinkite kelis lašus eukalipto ar pušų eterinio aliejaus.
- Vaikas turėtų kvėpuoti garais 5–10 minučių, pridengtas rankšluosčiu (tik suaugusių priežiūroje).
- Jei aliejai netinka, pakanka šilto garo be priedų – tai taip pat veiksminga.
Inhaliacijos netinka esant aukštai temperatūrai, todėl šį metodą naudokite tik tada, kai vaikas jaučiasi pakankamai gerai.
Druskos tirpalas nosiai
Sloga – dažniausias peršalimo simptomas, kurį galima palengvinti paprastu druskos tirpalu.
- 1 stiklinei virinto šilto vandens įdėkite pusę arbatinio šaukštelio druskos.
- Tirpalą galima naudoti nosies plovimui ar purškimui kelis kartus per dieną.
- Jis padeda išvalyti gleives ir sumažinti nosies užgulimą be vaistų.
Tokį tirpalą galima laikyti šaldytuve iki 24 valandų.
Šilti kompresai ir pėdų vonelės
Šiluma skatina kraujotaką ir padeda organizmui kovoti su infekcija.
- Pėdų vonelė su druska ar garstyčiomis – po 10 minučių pamirkymo pėdos įšyla, o sloga dažnai sumažėja.
- Šiltas rankšluostis ant krūtinės ar kaklo gali padėti sumažinti kosulį.
- Po šilumos procedūrų vaiką reikėtų aprengti šiltai ir neleisti jam iškart eiti į vėsią patalpą.
Natūralus vitaminas C iš lietuviškų produktų
Peršalus organizmui reikia daugiau vitamino C, tačiau jo galima gauti ne tik iš papildų.
- Juodieji serbentai, šaltalankiai, rauginti kopūstai ir obuoliai – puikūs natūralūs šaltiniai.
- Keli šaukštai uogų tyrės ar stiklinė raugintų kopūstų sulčių per dieną padeda greičiau sveikti.
Tai pigus ir saugus būdas stiprinti vaiko imunitetą.
Išvada
Peršalusiam vaikui svarbiausia – ramybė, poilsis ir švelnios, natūralios priemonės. Medus, žolelių arbatos, garų inhaliacijos, svogūnų sirupas ir druskos tirpalas padeda palengvinti simptomus be stiprių vaistų. Šie metodai ne tik pigūs, bet ir veiksmingi, o reguliariai juos taikant, vaiko organizmas tampa atsparesnis peršalimui ateityje.
