Natūralios priemonės nuo odos paraudimo
Odos paraudimas – dažna problema, su kuria susiduria tiek moterys, tiek vyrai. Jis gali pasireikšti dėl šalčio, streso, netinkamos kosmetikos ar net mitybos įpročių. Nors vaistinėse netrūksta įvairių kremų ir serumų, daugelis efektyvių būdų slypi pačioje gamtoje. Natūralios priemonės švelniai ramina odą, mažina paraudimą ir stiprina jos apsauginį barjerą, nekenkdamos nei odai, nei aplinkai.
Ramunėlių nuoviras – raminantis poveikis jautriai odai
Ramunėlės – viena populiariausių žolelių, naudojamų odos priežiūrai. Jų eteriniai aliejai pasižymi priešuždegiminėmis ir raminamosiomis savybėmis.
Norint nuraminti paraudusią odą, užtenka užplikyti saują džiovintų ramunėlių stikline karšto vandens ir palaikyti 10–15 minučių. Atvėsusį skystį galima naudoti kaip veido toniką arba kompresą – sudrėkinti vatos diskelį ir uždėti ant pažeistos vietos 10 minučių.
Šis paprastas būdas tinka kasdieniam naudojimui, ypač jautriai ar sudirgusiai odai.
Alavijas – natūrali drėgmė ir apsauga
Alavijas garsėja savo vėsinančiu ir regeneruojančiu poveikiu. Jo gelis ramina odą, mažina uždegimą ir paraudimą, ypač po saulės ar skutimosi.
Tiesiog perpjaukite alavijo lapą ir išspauskite šiek tiek gelio tiesiai ant odos. Palaikykite 10–15 minučių, o tada nuplaukite drungnu vandeniu. Reguliarus naudojimas padeda sustiprinti odos apsauginį sluoksnį ir atkurti natūralią pusiausvyrą.
Jei neturite gyvo augalo, galima naudoti natūralų alavijo gelį be priedų – svarbu, kad sudėtyje nebūtų alkoholio.
Avižų kaukės – švelnus būdas mažinti sudirgimą
Avižos – viena veiksmingiausių priemonių jautriai odai. Jos ramina, maitina ir padeda atkurti drėgmės balansą.
Sumalkite kelis šaukštus avižinių dribsnių ir sumaišykite su šiltu vandeniu ar jogurtu iki vientisos masės. Tepkite ant veido 15–20 minučių, po to nuplaukite.
Tokios kaukės ne tik sumažina paraudimą, bet ir apsaugo odą nuo išsausėjimo bei tempimo jausmo.
Agurkų griežinėliai – natūralus būdas atvėsinti odą
Agurkai turi daug vandens ir vitaminų, todėl puikiai drėkina ir ramina odą.
Atšaldytus agurko griežinėlius dėkite ant paraudusių vietų 10–15 minučių. Jie sumažina odos karštį, patinimą ir suteikia gaivos pojūtį.
Toks metodas ypač naudingas vasarą, kai oda parausta nuo saulės ar karščio.
Norint stipresnio efekto, galima pasigaminti natūralų agurkų toniką – sumaišykite agurko sultis su keliais lašais rožių vandens.
Žalioji arbata – stiprus antioksidantas
Žalioji arbata ne tik naudinga sveikatai, bet ir puikiai tinka odai. Joje gausu antioksidantų, kurie mažina uždegimą ir stiprina kraujagysles, padedančias sumažinti paraudimą.
Užplikykite žaliosios arbatos, atvėsinkite ir naudokite kaip veido prausiklį arba kompresą. Galite įdėti kelis lašus alavijo gelio – taip sustiprinsite poveikį.
Ši priemonė ypač tinka tiems, kurių oda linkusi į rožinę ar nuolatinį paraudimą.
Medus – natūrali apsauga nuo uždegimų
Natūralus medus veikia kaip antibakterinė ir drėkinamoji priemonė. Jis mažina paraudimą, gydo smulkius įtrūkimus ir ramina jautrią odą.
Plonu sluoksniu užtepkite medaus ant veido ar probleminių vietų ir palaikykite 15 minučių. Po to nuplaukite šiltu vandeniu.
Šis metodas ypač tinka sausai, linkusiai rausti odai, nes medus sulaiko drėgmę ir padeda išvengti pleiskanojimo.
Kokosų aliejus – švelni pagalba odai
Kokosų aliejus pasižymi natūraliomis priešuždegiminėmis savybėmis, todėl padeda sumažinti paraudimą ir sausumą.
Nedidelį kiekį pašildyto aliejaus švelniai įmasažuokite į odą vakare prieš miegą. Jis ne tik maitina, bet ir ramina, todėl oda ryte atrodo lygesnė ir ramesnė.
Svarbu naudoti tik gryną, šalto spaudimo kokosų aliejų – jis neturi dirginančių priedų.
Šalavijo ir levandų arbatos tonikas
Šalavijas turi antiseptinių savybių, o levanda ramina odą ir mažina paraudimą.
Užplikykite abu augalus viename puodelyje, atvėsinkite ir supilkite į buteliuką. Galima naudoti kaip toniką kasdien ryte ir vakare.
Šis mišinys suteikia odai gaivumo, mažina paraudimą ir neleidžia atsirasti uždegimams.
Ledas ir šaltas kompresas
Paprasčiausia, bet veiksminga priemonė – šaltis.
Ledas arba šaltas vanduo sutraukia kraujagysles, todėl paraudimas sumažėja beveik akimirksniu. Tiesiog apvyniokite kelis ledo kubelius audiniu ir palaikykite ant veido 1–2 minutes.
Šį metodą naudokite tik trumpai, kad nepažeistumėte odos.
Mityba ir gyvenimo būdas
Norint ilgalaikių rezultatų, svarbu rūpintis ne tik išore, bet ir vidumi.
Kasdienėje mityboje turėtų būti daugiau produktų, turinčių vitamino C, E, omega-3 riebalų rūgščių – jie stiprina kraujagysles ir mažina uždegimą.
Venkite per aštraus, labai karšto maisto bei alkoholio – šie veiksniai skatina kraujo pritekėjimą į veidą ir didina paraudimą.
Reguliarus miegas, pakankamas vandens kiekis ir streso mažinimas taip pat padeda išlaikyti odą ramią.
Išvada
Odos paraudimą galima veiksmingai sumažinti natūraliais būdais. Ramunėlės, alavijas, avižos, žalioji arbata ar kokosų aliejus – tai prieinamos ir saugios priemonės, kurios ramina, drėkina ir stiprina odą. Svarbiausia – reguliarumas ir švelnus požiūris. Vengdami agresyvios kosmetikos ir įtraukdami gamtos priemones į kasdienę rutiną, galite džiaugtis sveika, ramią spalvą turinčia oda visais metų laikais.
