Po ilgos darbo dienos dažnai jaučiamės išsekę, sunkiai susikaupiame, o energijos nebelieka net paprastiems dalykams. Nuovargis gali būti tiek fizinis, tiek emocinis, tačiau abu atvejai…
Cukrus – vienas didžiausių šiuolaikinės mitybos iššūkių. Jo gausu beveik visur: nuo saldžių gėrimų iki duonos, padažų ar net pusgaminių. Nors saldumynai suteikia trumpalaikį energijos…
Gera atmintis priklauso ne tik nuo genetikos, bet ir nuo gyvenimo būdo, mitybos bei kasdienių įpročių. Nors su amžiumi smegenų veikla gali šiek tiek sulėtėti,…
Nuovargis, mieguistumas ir energijos trūkumas dažnai kamuoja net ir pakankamai miegantį žmogų. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas, netinkama mityba ir stresas išsekina organizmą, todėl energijos atsargos greitai…
Studentų gyvenimas dažnai reiškia ribotą biudžetą ir mažai laiko, todėl maistas turi būti pigus, greitai paruošiamas ir sotus. Laimei, yra daugybė paprastų patiekalų, kuriuos galima…
Dviratis – puiki priemonė ne tik aktyviam laisvalaikiui, bet ir kasdieniam susisiekimui. Tačiau ieškant naujo dviračio dažnas susiduria su klausimu, kaip išsirinkti gerą, bet nebrangų…