Cukraus mažinimas mityboje nereiškia, kad reikia atsisakyti skanumo ar malonumo valgyti. Daugybė patiekalų gali būti gardūs, sveiki ir pigūs net be pridėtinio cukraus. Lietuviški produktai…
Lietuvoje netrūksta produktų, kuriuose gausu natūralių vitaminų ir mineralų. Nors dažnai ieškome maisto papildų ar egzotiškų vaisių, daugelį būtinų medžiagų galime gauti iš paprastų, vietinių…
Bulvės – vienas universaliausių ir pigiausių produktų, kurį galima rasti beveik kiekvienuose namuose. Jos tinka tiek pagrindiniams patiekalams, tiek garnyrams, o jų paruošimo būdų yra…
Sveikas maistas neturi būti brangus ar sudėtingas. Užkandžiai, paruošti namuose, gali būti pigūs, maistingi ir greiti. Jie suteikia energijos tarp valgymų, padeda išvengti persivalgymo ir…
Gyvenant sparčiu tempu dažnai nelieka laiko ilgam maisto gaminimui, tačiau tai nereiškia, kad reikia atsisakyti skanių ir sveikų patiekalų. Tinkamai suplanuoti ir greitai paruošiami receptai…
Studentiškas gyvenimas reikalauja išradingumo – ypač kai reikia maitintis skaniai, bet pigiai. Nedidelis biudžetas neturi tapti kliūtimi valgyti šiltą ir maistingą maistą. Pagrindinė taisyklė –…
Maisto kainos pastaraisiais metais sparčiai kyla, todėl taupus apsipirkimas tapo aktualus daugeliui šeimų. Sutaupyti galima ne tik perkant pigesnius produktus, bet ir pakeitus pirkimo įpročius.…
Saldumynai namuose suteikia jaukumo, o jų gaminimas gali tapti smagia veikla visai šeimai. Norint pasimėgauti skaniu desertu, nebūtina išleisti daug pinigų ar naudoti sudėtingų ingredientų.…