Natūralios priemonės nuo odos spuogų
Odos spuogai – viena dažniausių problemų, su kuria susiduria tiek paaugliai, tiek suaugusieji. Jie gali atsirasti dėl hormonų svyravimų, netinkamos mitybos, streso ar net per didelės kosmetikos priemonių gausos. Nors vaistinėse gausu specialių kremų, daugelis natūralių priemonių yra ne mažiau veiksmingos – jos ramina odą, mažina uždegimus ir padeda atkurti natūralų odos balansą.
Arbatmedžio aliejus – natūralus antibakterinis ginklas
Arbatmedžio aliejus laikomas viena stipriausių natūralių priemonių kovai su spuogais. Jo sudėtyje esančios medžiagos naikina bakterijas ir mažina uždegimą.
Naudojimas:
Keliais lašais arbatmedžio aliejaus patepkite problemines vietas vatos tamponu 1–2 kartus per dieną. Jei oda jautri, atskieskite aliejų keliais lašais vandens ar bazinio aliejaus (pvz., kokosų).
Ši priemonė padeda sumažinti paraudimą, gydo uždegimus ir neleidžia susidaryti naujiems spuogams.
Medus – natūralus antiseptikas ir drėkiklis
Medus turi antibakterinių savybių ir padeda odai gyti. Be to, jis drėkina, todėl oda nesausėja, kaip dažnai nutinka naudojant agresyvias priemones.
Kaukė su medumi:
Ant švarios odos užtepkite ploną sluoksnį medaus ir palaikykite 10–15 minučių. Po to nuplaukite šiltu vandeniu.
Norint sustiprinti poveikį, galima įlašinti kelis lašus citrinos sulčių – tai padeda šviesinti odos dėmeles po spuogų.
Alavijas – raminantis ir gijimą skatinantis augalas
Alavijo gelis yra viena geriausių natūralių priemonių sudirgusiai, spuoguotai odai. Jis mažina uždegimą, ramina ir padeda odai greičiau atsinaujinti.
Naudojimas:
Užtepkite gryną alavijo gelį ant odos 1–2 kartus per dieną. Tinka tiek veidui, tiek nugarai ar kitoms kūno vietoms.
Reguliarus naudojimas padeda sumažinti spuogų atsiradimą ir išlygina odos paviršių.
Žalioji arbata – natūralus antioksidantas ir uždegimų malšintojas
Žaliojoje arbatoje gausu antioksidantų, kurie padeda kovoti su bakterijomis ir mažina riebalų perteklių odoje.
Naudojimas:
Užplikykite žaliosios arbatos, atvėsinkite ir suvilgykite vatos diskelius. Patrinkite jais veidą 1–2 kartus per dieną.
Arba galite pasigaminti purškiklį ir naudoti kaip toniką – tai pigus ir veiksmingas būdas prižiūrėti riebią ar mišrią odą.
Obuolių actas – natūralus odos pH balansuotojas
Obuolių actas padeda reguliuoti odos rūgštingumą, mažina bakterijų dauginimąsi ir pasižymi švelniu šveičiamuoju poveikiu.
Naudojimas:
Sumaišykite 1 dalį obuolių acto su 3 dalimis vandens. Vatos diskeliu patepkite odą ir palikite 5–10 minučių, tada nuplaukite.
Svarbu – nenaudokite koncentruoto acto, nes jis gali sudirginti odą.
Ramunėlių nuoviras – švelni priemonė jautriai odai
Ramunėlės turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, todėl puikiai tinka jautriai odai, linkusiai į paraudimą ir spuogus.
Naudojimas:
Užplikykite ramunėlių arbatos, atvėsinkite ir naudokite kaip veido toniką arba kompresą.
Ši priemonė ramina odą, mažina niežėjimą ir padeda užgyti smulkiems uždegimams.
Citrinos sultys – natūralus šviesinantis ir antibakterinis efektas
Citrina padeda kovoti su bakterijomis ir šviesina dėmes po spuogų, tačiau reikia elgtis atsargiai, nes rūgštis gali sudirginti odą.
Naudojimas:
Sultis praskieskite vandeniu santykiu 1:1 ir tepkite tik ant spuogų. Palikite 5 minutes ir nuplaukite.
Naudokite vakare, nes po citrinos odą gali veikti saulės spinduliai.
Molio kaukės – giliam odos valymui
Natūralus molis (žalias, baltas ar mėlynas) padeda pašalinti riebalų perteklių, ištraukti nešvarumus ir sumažinti porų užsikimšimą.
Kaukė su moliu:
Sumaišykite šaukštą molio su trupučiu vandens ar žaliosios arbatos, kol gausite kreminę masę. Tepkite ant veido ir palaikykite 10–15 minučių, tada nuplaukite.
Tokį valymą užtenka atlikti 1–2 kartus per savaitę.
Mityba ir gyvenimo būdas
Natūrali odos priežiūra neapsiriboja tik išorinėmis priemonėmis. Sveika oda prasideda iš vidaus:
- Gerkite pakankamai vandens – padeda pašalinti toksinus.
- Ribokite cukraus ir perdirbtų produktų kiekį – jie gali skatinti uždegimus.
- Valgykite daugiau daržovių, uogų, riešutų ir grūdų – tai suteikia odai reikalingų vitaminų A, E ir C.
- Miegokite bent 7 valandas per naktį – poilsis leidžia odai atsinaujinti.
Išvada
Kova su spuogais nebūtinai turi būti brangi ar sudėtinga. Natūralūs ingredientai, tokie kaip arbatmedžio aliejus, medus, alavijas ar molis, padeda švelniai, bet veiksmingai išvalyti odą ir sumažinti uždegimus. Svarbiausia – nuoseklumas: reguliariai prižiūrėkite odą, maitinkitės subalansuotai ir venkite perteklinio kosmetikos naudojimo. Tokiu būdu oda atsigaus natūraliai, o jos išvaizda pagerės be cheminių priemonių ar brangių procedūrų.
